Блуждание — вот чем постоянно занимается мозг. Нами руководят повадки и инстинкты. И мы даже не осознаем, что постоянно существуем на грани прошлого и будущего, когда должны присутствовать здесь и сейчас. Жить в моменте ежесекундно. Зачем? Чтобы свободно и нестандартно мыслить, повышать свою самоценность и ценность других людей, не используя оценочные суждения или стереотипы. Остаться уравновешенными в сложных обстоятельствах. Не игнорировать некомфортные эмоции и чувства. Давать совет стрессу, тревожности, паническим атакам, физической боли, зависимостям. Медитативная практика осознанности возвращает свободу выбирать, как реагировать на происходящее. Для этого нужно немного времени, терпения и доверия к себе.
Характеристики
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Віват |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 978-617-170-239-4 |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 224 |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2024 |
| Состояние | Новое |
| Иллюстрации | Нет |
| Формат | |
| Длина | 20 мм |
| Ширина | 15 мм |
| Пользовательские характеристики | |
| Авторы | Меттью Соколов |
| Основные | |
| Жанр | Афоризмы, цитаты, притчи |
| Вес | 276 г |
Информация для заказа
- Цена: 349 ₴






